| 第一天 台北／香港／成都／西寧 |
（原則上安排當天轉機飛西寧，但有時因應航空公司班機調整須於成都或北京住宿）
今日集合於機場，由領隊辦妥手續後，搭乘豪華客機飛往香港，再經由成都轉機飛往青海省的第一大城─西寧。西寧是著名的高原古城，海拔2275米，迄今已有2100多年的歷史，這兒的少數民族占了人口的1/4，尤其以回族和藏族為主。在古代，西寧是通往西域的東西要道，被稱為「絲綢之路南道」；而自青藏鐵路開通之後，它更是成為進入西藏的重要樞紐。抵達後前往下榻酒店休息，養足精神迎接明日精采的旅程。 |
| 餐食：早: 自理 午: 機上輕食 晚: 中式合菜 |
| 住宿：★★★★★銀龍或建國酒店或（成都世紀城假日酒店或同級）或（北京京瑞酒店或同級） |
| 第二天 西寧－日月山－青海湖－西寧 |
| 早餐之後，驅車前往青海湖景區。途中將首先遊覽日月山，傳說唐代文成公主遠嫁西藏，唐太宗親賜日月寶鏡一面，對鏡可見長安和親人。公主以親事為重，經過此地時將日月寶鏡擲於山上，日月山因而得名；山上建有日亭及月亭，山腳建有文成公主廟。日月山是青海農區和牧區的分界線，海拔3520米，是遊人進入青藏高原的必經之地，故有「西海屏風」、「草原門戶」之稱，山腳下有一條河向西流去，這就是著名的倒淌河，相傳是文成公主思鄉淚水，匯成的一條小溪。隨後抵達青海湖景區，特安排乘船遊覽青海湖。青海湖是中國最大的鹹水湖，盛夏時節平均氣溫僅15度，是天然的避暑勝地；湖區充滿生機，到處可見犛牛漫步，羊群吃草，構成「風吹草低見牛羊」的牧歌式圖景。青海湖是青藍色的海，湖面海拔3106公尺，湖水平均深度25公尺，藍色的湖海與藍色的天空，景色如詩如畫。傍晚驅車返回西寧。 |
| 餐食：早: 飯店內享用 午: 中式合菜 晚: 中式合菜 |
| 住宿：★★★★★銀龍或建國酒店同級 |
| 第三天 西寧－塔爾寺－土族村－西寧－青藏鐵路 |
| 早餐之後，前往遊覽塔爾寺。塔爾寺是藏傳佛教六大寺院之一，相傳是黃教創始人宗喀巴的誕生地，也是密宗黃教的發源地，寺院占地600多畝，由山門、花寺、小金瓦殿、大金瓦殿、大經堂、九間殿、班禪行宮、酥油花院、如意八寶塔、菩提塔、僧舍等漢藏風格相結合的古建築群組成，富麗雄偉，金碧輝煌。寺中栩栩如生的酥油花，絢麗多彩的壁畫和色彩絢爛的堆繡，被譽為藝術三絕。午餐後驅車前往互助縣，它是中國唯一的土族自治縣，此地的土族信仰喇嘛教，能歌善舞，服裝極富民族特色；在土家庭院觀賞節奏明快、場面熱烈的「安召舞」，參與「輪子秋」表演，可充分體會土族人歡樂的氣氛。下午返回西寧市區，特別安排前往洗浴中心洗澡。晚餐安排品嘗肥牛火鍋風味，餐後前往西寧火車站，搭乘青藏線觀光列車，它是目前全世界最先進的高原旅遊觀光列車，將安排4人一室的豪華軟舖臥室，一路向西方馳騁，橫越青藏高原前往西藏政治、經濟及文化的中心，也是藏傳佛教的聖域─最美麗的日光之城拉薩。 |
| 餐食：早: 飯店內享用 午: 中式合菜 晚: 肥牛火鍋風味 |
| 住宿：高原觀光列車（軟臥四人一室） |
| 第四天 青藏鐵路－拉薩 |
景點：○格爾木 ○昆侖山口 ○可可西里 ○長江源 ○唐古喇山口 ○藏北草原 ○那曲 ○當雄 ○羊八井
清晨在晨曦中醒來，我們將有一整天的時間觀賞青藏鐵路沿線多變的地貌，與令人驚艷的自然風光。本日三餐將安排在列車上享用，列車上也特別配備兩套供氧系統，一套通過混合空調系統中的空氣供氧，讓每節列車含氧量均達到83%，另一套集中供氧系統可以讓乘客通過獨立的介面直接吸氧，進而有效降低高原反應。青藏鐵路享有「天路」的美名，工程難度亦難如登天，由格爾木至拉薩段1142公里長的鐵路，穿越昆侖山和唐古喇山，有960公里的路段在海拔4000米以上，最高部分海拔達5072米，穿越溼地、凍土區、高原冰川等嚴酷的地形，是中國最受全球囑目的世紀工程。沿線的主要景觀有─格爾木：昆侖山融雪沖積形成的綠洲。昆侖山口：全球最長的高原凍土隧道─全長1686米的昆侖山隧道。可可西里：全球最長的鐵路橋─全長11.7公里的清水河特大橋，與可可西里藏羚羊自然保護區。長江源：長江發源地沱沱河，與全球海拔最高的隧道─風火山隧道。唐古喇山口：西遊記中的通天河，與全球最高海拔5072米的唐古喇車站。藏北草原：高原明珠錯那湖與藏野驢保護區。那曲：怒江上游─黑河、羌塘草原。當雄：念青唐古喇山脈，藏北、藏南分水嶺。羊八井：羊八井地熱溫泉區。晚間抵達寬敞壯觀、充滿藏族風格的拉薩火車站，下車後前往酒店休息。 |
| 餐食：早: 列車上享用 午: 列車上享用 晚: 列車上享用 |
| 住宿： ★★★★★神湖或雅汀舍麗或新鼎或雅魯藏布大酒店或同級 |
| 第五天 拉薩市區遊 |
景點：◎布達拉宮 ◎大昭寺◎八廓街
於飯店享用早餐後，前往參觀布達拉宮，它座落在拉薩市區西北的瑪布日山上，是一座規模宏大的宮堡式建築群。布達拉宮始建於西元7世紀，是藏王松贊幹布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉薩海拔3700多米的紅山上建造了999間房屋的宮宇，宮體主樓13層，高115米，全部為石木結構，5座宮頂覆蓋鎏金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，是藏族古建築藝術的精華，被譽為高原聖殿。布達拉宮是歷世達賴喇嘛的冬宮，也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建築是靈塔殿和各類佛堂，也是舉行佛事活動的場所；白宮是歷代達賴喇嘛起居及處理行政事務的場所。午餐後前往大昭寺，大昭寺位於拉薩市區的東南部，是西藏地區最古老的一座仿唐式漢藏結合木結構建築。在五世達賴(1642─1682)執政的40餘年中，曾進行了大規模的修葺與擴建，而形成今天的規模；它同時也是西藏的佛教中心，每年都有成千上萬的教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩大昭寺來朝拜釋迦牟尼，祈求降福。下午遊覽八廓街，它位於拉薩舊城區，又稱八角街，是一整片舊式的、有著濃鬱藏族生活氣息的街區，由手工打磨的石塊鋪成的街道雖不很寬，卻是拉薩每天客流量最大的地方。最初它只是一條環繞大昭寺的普通街道，後來成為朝聖者的轉經路，如今這裡已成為西藏最著名的轉經道與旅行商業中心。這裡店舖林立，流動的貨攤超過千家，臨街的房子幾乎都是商店，經營大小各異的轉經筒、藏袍、藏刀、生動拙樸的宗教器具等各式用品，還有從印度和尼泊爾遠道而來的各種商品，是您不可錯過的尋寶勝地。 |
| 餐食：早: 飯店內享用 午: 中式合菜 晚: 中式合菜 |
| 住宿： ★★★★★神湖或雅汀舍麗或新鼎或雅魯藏布大酒店或同級 |
| 第六天 拉薩－羊卓雍湖－卡若拉冰川－江孜(遠眺宗堡)－日喀則 |
| 早餐後，從拉薩啟程，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，前往世界最高的淡水湖─有「天上聖湖」美譽的羊卓雍措湖；它與納木措湖、瑪旁雍措湖並稱為西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。此地海拔4441米，景色豐富秀美，集雪山、冰川、島嶼、牧場、農莊和溫泉等景色為一體。湖濱是優良的牧場，有許多牧群及野生動植物，周圍5000米海拔的山上有雪豬，草灘上偶爾會遇到野羊和狐狸。此外羊湖還有西藏最大的人工養殖漁場，以養殖高原裂腹魚、高原裸鯉為主，湖中有大小島嶼21個，島上生活著各種候鳥，使這裏成為西藏最大的水鳥棲息地，每到夏季，無數天鵝、沙鷗等水鳥常在湖面嬉戲。湖西還有甯金抗沙峰等三大雪峰，主峰高7206米，是後藏地區最重要的神山，也是西藏四大神山之一。世界上海拔最高的抽水蓄能電站─羊湖電站即座落於此。清澈的湖水，巍峨的雪山和透亮如洗的藍天融為一體，讓人如入仙境般的陶醉。續經卡若拉冰川，位於浪卡子縣和江孜縣交界處，距離江孜縣城71公里，從羊卓雍湖出來後，跨越4330米的斯米拉山口後就來到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前緣海拔5560米，觀看冰川的地方海拔約有5400米，山口南面6647米的卡魯峰是年楚河和羊卓雍湖兩大水系的分水嶺，此峰周圍冰川地貌突出。卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地帶，屬甯金抗沙峰冰川向南漂移後形哎的懸冰川。由於長年受公路上的車塵的覆蓋，此冰川整體呈黑白分層形態。續前往古城江孜，位於年楚河上遊的江孜平原，已有6、7百年的歷史。抵達後參觀白居寺，具有兩項獨一無二的特色；一是藏傳佛教寺廟群中唯一一座一寺容三派的廟宇，它原來屬於薩迦教派，後來噶當派和格魯派的勢力相繼進入，各派一度互相排斥，分庭抗禮。最後，還是互諒互讓。於是，白居寺便相容薩迦、噶當、格魯3個教派，因而寺內供奉及建築風格也兼收並蓄、博採眾長。二是擁有俗稱十萬佛塔的菩提塔，它是白居寺的標誌。白居寺就是因為這座佛塔才格外富有魅力。這可不是普通的佛塔！是由近百間佛堂依次重疊建起的塔，人稱“塔中有塔”。塔內佛堂、佛龕以及壁畫上的佛像總計有十萬個，因而得名十萬佛塔。江孜最享盛名的，還是它作為一座“英雄城”的光榮，這裡曾有過一段可歌可泣的抵抗外侮的歷史。在江孜縣中心的山頂上，屹立著一座城堡，這便是聞名中外的宗山抗英遺址“宗山堡”。它有一個響亮的別名，叫“英雄城”。此處至今仍保留著1904年江孜軍民保衛祖國領土的抗英炮臺。近一個世紀以前，江孜軍民在這裡譜寫了反抗外國侵略，保衛領土和主權的英雄篇章。江孜過去是西藏有名的大宗，“宗”相當於縣，江孜的“宗”又比一般的縣大。江孜“宗堡”是江孜宗政府的所在地，也留有古代蘇毗王國的印跡。18世紀中葉，英國東印度公司在印度站穩了腳跟，隨即便把眼光移到了西藏。19世紀中葉，英軍在中國東南沿海發動侵華戰爭的同時，又從西南邊疆入侵西藏。1888年，一支入侵的英軍曾在亞東挑起“隆士山戰役”。1903年，英國著名流氓榮赫鵬率領一支軍隊，從亞東春丕穀偷偷越境，1904年4月佔領了江孜。江孜軍民緊急動員起16000人的部隊，憑藉原始的大刀、長矛和石頭死守城堡，江孜宗山地勢高峻，為抵抗英軍，江孜軍民又在半山前崖構築炮臺和其他防
禦設施。當時英軍使用新式火器向宗山猛烈進攻，江孜軍民誓死抵抗，他們拿起土槍、大刀、梭標和弓箭，堅持了8個月之久。後來山上彈盡糧絕，守軍與攻上宗山的英軍展開肉搏，直至跳崖犧牲。下午沿著藏尼公路，前往後藏地區首府─西藏第二大城日喀則。 |
| 餐食：早: 飯店內享用 午: 中式合菜 晚: 中式合菜 |
| 住宿：★★★神湖或烏孜或泰興酒店或山東大廈或同級 |
| 第七天 日喀則－扎什倫布寺－拉薩 |
| 早餐後，參觀班禪大師的靈魂安息地─黃教六大寺之一的扎什倫布寺。扎什倫布寺藏語意為「吉祥須彌山寺」，是後藏最大的一座格魯派寺廟。西元7世紀，松贊干布統一西藏後，以崗巴拉山為界，將所轄地區劃分為「衛」和「藏」兩部分，山以東為衛區，也稱為「烏思」或前藏；山的西面稱藏區，也稱後藏。扎什倫布寺位於後藏首府日喀則城西的尼瑪山麓，全寺有牆垣圍繞，周長達3000多米，由佛殿、經堂、祀殿等組成的主建築群，聳樓疊閣，朱壁金頂；其前方的僧舍，多是二層或三層的平頂樓房，形同藏式民居，也是歷代班禪的駐錫地；黃教掌握西藏政權後，它的歷史地位僅次於布達拉宮。大彌勒殿內供奉九世班禪主持鑄造的鎏金青銅彌勒坐像，是世界上最大的銅佛坐像；並朝拜十世班禪的靈塔殿，這座靈塔內存放著圓寂於1989年的十世班禪大師的遺體，寺內還藏有許多珍貴文物，都是研究西藏各個歷史時期政教和社會發展的無價之寶。下午參觀日喀則市北面的老城區，這裡街道整潔，民居大都為藏式建築，白牆木窗，家家門前都張貼有經文和經幡，很多門頭上還飾以牛角。這裏也有舊物市場，與拉薩八角街的感覺有點像，街上除了有各式工藝品出售，還有藏族人所需的生活用品和食品，在熱鬧的街道上，很直接就可以領略到藏族人的生活習俗。後驅車返回拉薩。晚餐藏式風味宴。 |
| 餐食：早: 飯店內享用 午: 中式合菜 晚: 藏式風味餐 |
| 住宿：
★★★★★神湖或雅汀舍麗或新鼎或雅魯藏布大酒店或同級 |
| 第八天 拉薩－羊八井地熱區－遠眺念青唐古喇山(長江源頭)－納木措－拉薩 |
| 於飯店享用早餐後，前往著名的羊八井地熱區；位於拉薩市以北90多公里，終年從地下噴出炙熱的泉水，方圓四十平方公里被溫泉散發的熱氣包圍，滾燙燙的泉水和蒸氣直衝百米高空，景象十分壯觀。羊八井過去只是一塊綠草如茵的牧場，從地下汩汩冒出的熱水奔流不息、熱汽日夜蒸騰
。海拔4300米的羊八井盆地上，現已興起了一座全新的地熱城，目前，在羊八井地熱的基礎上，已開發出了價廉物美的地熱溫泉，此溫泉不含硫磺，溫度較高。同時更可遠眺長江的源頭──念青唐古喇山。在拉薩以北100公里處，屹立著舉世聞名的念青唐拉大雪山，北沿是納木錯，山頂最高處海拔7117米，終年白雪皚皚，雲霧繚繞，雷電交加，神秘莫測，如同頭纏錦鍛，身披鎧甲的英武之神，高高地矗立在雪山，草原和重重峽谷之上。今天我們見到的念青唐古喇山是一座銀裝素裹的雄峰，當地民間傳說，裡面有一座神秘的水晶宮，宮門上鑲有各種寶石，光芒四射，宮底是甘露之海，中部繚繞著虹光彩霧，宮頂白雲悠悠，寶石般的雨露時停時落，多姿多彩的鮮花盛開在它的四周。高高低低的雪峰，像水晶之塔烘托和環繞著這座神聖峰巒，在日月蓮花墊般的峻嶺上，立著一尊天鵝般的神馬，各種寶石鑲嵌在華貴的馬鞍上邊，具有金剛焰飾的大神，膚色白哲、面帶微笑、三隻眼睛閃閃發光，雪白的長綢纏著他的頂髻。右手高舉裝飾著五股金剛杵藤鞭，左手拿著水晶念珠，身披白、紅、藍三色緞面披風，以各種寶貝作裝飾，顯得年輕英俊而且威嚴。念青唐拉山在宗教上是全藏著名的護法神，也是北部草原眾神山的主神，苯教和佛教信徒都敬奉此山，認為此山是修得正果的諸持明者的修行靜地和歡聚處。在西藏古老的神話裡，在苯教或藏傳佛教的萬神殿中，在當地牧羊人和狩獵者的民歌和傳說裡，念青唐古喇山和納木錯不僅是西藏最引人注目的神山聖湖，而且是生死相依的情人和夫婦，念青唐古喇山因納木措湖的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木措湖因為念青唐古喇山的倒映而愈加綺麗動人，吸引著成千上萬的信徒、香客、旅遊者前來觀瞻朝拜，成為世界屋脊上最大的宗教聖地和旅遊景觀。之後驅車前往納木措，藏語意為天湖，位於拉薩和當雄之間，海拔4718米，是世界上海拔最高的大湖，面積1961平方公里，是中國第二大內陸鹹水湖。湖水清澄湛藍明淨如天，在雪峰倒影下的藍天，環湖碧影與湖岸綠茵交織，構成一幅美麗的高原圖像，長天碧水、雪峰綠茵、水中游魚、空中飛鳥、水面野鴨、綠茵羊群、點點如繁星，朵朵若雲彩，宛若人間天堂。納木措湖水靠念青唐古喇山的冰雪融化後補給，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天藍色，水天相融，渾然一體，閒遊湖畔，似有身臨仙境之感。湖濱平原牧草良好，是天然的牧場。每當夏初，成群的野鴨飛來棲息，繁殖後代。湖泊周圍常有狗熊、野牛、野驢、岩羊、狐狸、獐子、旱獺等
野生動物棲居，湖中盛產高原的細鱗魚和無鱗魚類，湖區還產蟲草、貝母、雪蓮等名貴藥材。之後返回拉薩。 |
| 餐食：早: 飯店內享用 午: 中式合菜 晚: 中式合菜 |
| 住宿： ★★★★★神湖或雅汀舍麗或新鼎或雅魯藏布大酒店或同級 |
| 第九天 拉薩－米拉山口－中流砥柱－巴松措湖－林芝 |
| 早餐之後驅車沿著318國道前往林芝；自古以來就是入出藏重要的交通要道，連結了四川及雲南兩省，可說是青藏鐵路開通以前西藏對外聯繫最重要的生命線之一，自有其歷史及經濟的價值；沿途風光美麗，亦非常值得欣賞。尤其途中米拉山因其高度（5000多米）的屏障，形成印度洋水氣無法通過而造成山的東西兩麓大異其趣的景觀，自有其自然及人文上重要的意涵。林芝地處藏東南雅魯藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方僅900米，氣候濕潤，景色宜人，被稱為西藏的江南；林芝的森林原始景觀保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜瑪拉雅冷杉以及百餘種杜鵑等應有盡有，素有「自然博物館」之稱，林芝地區是世界上僅存絕少為人類所涉及的淨土之一，一直是科學考察、探險的聖地遊覽巴松措湖景區，巴松措湖又名錯高湖，「錯高」在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3700多米，形狀如同鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面，透明的湖水中可見遊魚如織。巴松措湖是紅教─藏傳佛教寧瑪派的著名神湖和聖地，雖然深藏在交通閉塞、遠離城鎮的山溝裏，但它卻以林木繁茂和群山聳立中的一池碧水而廣為外界所知，成為林芝地區最知名的風景區之一。湖心札西島上有一座錯宗工巴寺，建於唐代末年，島上的礁石均雕刻成了別緻的動物形象以及佛像，寺廟為土木結構，上下兩層，供奉強巴佛、千手觀音和金童玉女；傳說該島是「空心島」，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的，雖然只是個傳說，卻讓人覺得十分神奇。湖西北還有一塊巨石，大石中心有可供一人鑽過的洞，據說能鑽此洞可消災除病。每年來此轉經觀湖的群眾非常多，湖畔四周也有不少藏族人家。湖畔群花爛漫，萬山紅遍，層林盡染，景色宜人至極；巴松錯湖就是這樣一個結合神奇與美麗、如詩如畫的風光，以及動人心弦傳說交織的所在。 |
| 餐食：早: 飯店內享用 午: 中式合菜 晚: 中式合菜 |
| 住宿： ★★★★小天鵝賓館或福建大廈酒店或林芝賓館貴賓樓或同級 |
| 第十天 林芝－魯朗林海－柏樹王園林－雅魯藏布江及尼洋河兩江匯流處 |
| 早餐後前往魯朗林海，位於距林芝地區八一鎮80公里左右的川藏路上。這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉、松樹組成魯朗林海。中間是整齊劃一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上萬種野花競相開放。木籬笆、木板屋和農牧民的村落星羅棋佈，山間的雲霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜優美的“山居圖”。
魯朗，藏語意為“龍王谷”，也是“叫人不想家”的地方。魯朗海拔3700米，座落在深山老林之中；夏季，清風吹靀拂，翻起金色的麥浪；秋冬季節，魯朗除了山腰的松樹青蔥不凋，兩側山腳的樹葉由綠變黃，再由黃變紅，彌漫滿天的紅霞。舉目遼望，尉藍的天空中，白雲飄飄，時而象奔馳的駿馬，時而又恰似高原上的犛牛；時而呼嘯而去，時而又閒庭信步，像少女婀娜多姿，象小夥子弟熱情奔放。遠處，皚皚白雪婉如厚厚的棉花，溫暖地滋潤著座座裸露的山峰；綿延起伏的山丘上，
覆蓋著一層嫩綠的草甸，大草甸中零星點綴著藏式民居，牛羊在草甸上悠然自得，咀嚼著可口的青草，戲嬉追逐。在這裡，山間的雲霧時聚時散，與雪山、林海、田
疇構成一幅夢幻般的圖畫。置身於這鳥語花香的景區，晃若到了“神仙居住的地方 ”。午後前往有“世界巨柏王”之稱的巨柏林參觀，位於雅魯藏布江和尼洋河下游海拔3000米一3400米的沿江河谷裡。在巴結鄉境內的巨柏自然保護區，散佈生長著數百棵千年古柏，塔形的樹冠以及挺撥的樹幹十分惹眼，這即是西藏特有的古樹——巨柏（亦稱為雅魯藏布江柏木）。巴結鄉境內的巨柏自然保護區，樹木分佈集中，生長較好，是一片較完整的巨柏林。這些古柏平均高度約為44公尺，胸徑為158公分。在古柏林中央有一株十幾人都不能環抱的巨柏，它高達50多米，直徑近6米，樹冠投影面積達一畝有餘。經測算，這株巨柏的年齡已有2000-2500年
之久，被當地人以“神樹”之尊加以保護。林芝縣古柏林在當地藏族群眾心目中是聖地，傳說苯教開山祖師辛饒米保的生命樹即是古柏，所以林中那些最大最古老的樹身上總是纏掛著風馬，樹林中還到處是瑪尼堆，常有信徒遠道前來朝拜。之後參觀【雅魯藏布江及尼洋河兩江匯流處】。雅魯藏布江是西藏地區生命之源，所有生命、文明均發源於雅魯藏布江河谷；政教中心拉薩、後藏首府日喀則、藏東南第一大城林芝，是最具代表性的三大城市。雅魯藏布江在古代藏文中的意思是「從最高頂峰上流下來的水」，她流經地球上唯一的一塊未被開發的處女地，也是地勢最險惡的區域。由於雅魯藏布江在林芝縣附近受地質構造線的控制被迫改變方向，像一把巨斧將阻擋的東喜馬拉雅山脈劈開一道大口後，直奔平坦廣闊的印度平原，印度洋暖濕的氣流沿著雅魯藏布江切穿的喜馬拉雅山山谷向青藏高原內部源源不斷輸送水氣，因而使得青藏高原東南部樹木花草得以豐富生長，成為一片綠色世界。光合作用製造了更多氧氣，也有農業生產養活更多的生命，對於西藏東南地區居民的貢獻功不可沒。對於雅魯藏布江這樣的大河，能夠有足夠的水量與之抗衡，讓河水的清黃分明，在這附近，只有一條河流能夠做到這一點，那就是尼洋河。發源于米拉山西側錯木梁拉的尼洋河，由西向東流，在林芝縣的則們附近匯入雅魯藏布江，全長307.5公里，落差2273米，平均坡降達7.39%。其源頭為古冰川，海拔5000米左右。尼洋河平均流量每秒538立方米，年流量220億立方米，雖然長度很短，但是尼洋河卻是雅魯藏布江無數支流中流量排名第二位的，僅次於著名的帕龍藏布江。尼洋河整個流域內森林覆蓋率相當高高，所以全年清澈，即使在雨季洪峰期，河水也是相當清澈。大流量及清河水，才能保證尼洋河在匯入雅魯藏布江的時候產生涇渭分明的景象。望著一片秀麗的風景，不規則的河水散流各處，環繞著草原與柳樹林，好似在這些茂密的樹林邊繞上藍色綠色的哈達；散落在草原上放牧的牛羊悠閑的低頭吃草，十足一幅世外桃源的景象。觀賞兩江交匯合一，奔流而下的壯麗景觀，您將會驚歎于大自然的雄偉、博大和神奇。 |
| 餐食：早: 飯店內享用 午: 中式合菜 晚: 藏香豬風味餐 |
| 住宿：★★★★小天鵝賓館或福建大廈酒店或林芝賓館貴賓樓或同級 |
| 第十一天 林芝／成都 |
| 早餐後，告別神秘的西藏，前往機場搭機飛往成都。抵達成都後參觀——熊貓基地：位於北郊斧頭山側的淺丘上，距市區15公里，占地540畝是大熊貓異地保護的良好場所。大熊貓是人見人愛的珍稀動物，成都所屬的崇州、都江堰、大邑、彭州、邛崍市等地均有大熊貓出沒，中國80%以上的大熊貓分布在四川境內；大熊貓博物館內珍貴的資料、豐富的展品舉世無雙，是認識大熊貓、回歸大自然的極佳場所，觀看熊貓逗趣可愛的千姿百態，讓人印象深刻。後前往錦裏一條街參觀，錦裏是西蜀歷史上最古老、最具有商業氣息的街道之一，早在秦漢、三國時期便聞名全國。今天的錦裏依託成都武侯祠，以秦漢、三國精神為靈魂，明、清風貌作外表，川西民風、民俗作內容，擴大了三國文化的外延。在這條全長３５０米的街上，濃縮了成都生活的精華。與上海的新天地等省外步行街有異曲同工之妙。雖然小巧玲瓏,但體現了四川民風民俗的獨特魅力。晚餐最正宗的鴛鴦麻辣火鍋後，觀賞川劇變臉秀。 |
| 餐食：早: 飯店內享用 午: 藥膳風味 晚: 鴛鴦麻辣火鍋 |
| 住宿：★★★★★成都世紀城假日酒店或同級 |
| 第十二天 成都／香港／臺北 |
| 早餐後整理行裝前往機場，搭機經香港返回台北，結束此次令人難忘的世界屋脊青藏高原鐵路之旅。 |
| 餐食：早: 飯店內享用 午: 機上輕食 晚: 機上輕食 |
